Yoga, Atem & QiGong
Wochenende
Aktiviere deine Lebenskraft und finde innere Balance, in historischem Ambiente
13.-15. Juni 2025
Seminarzentrum Festung Rosenberg Kronach
Sehnst du dich nach Ruhe und mehr Energie?
Gönne dir eine wohltuende Auszeit vom hektischen Alltag und schenke dir selbst Zeit und Raum für Erholung und neue Energie.
Unser Wochenend-Retreat lädt dich ein, zurück zu deiner Stärke und Lebendigkeit zu finden. In einer liebevollen und entspannten Atmosphäre erlebst du, wie du dein Wohlgefühl steigern und neue Vitalität für deinen Alltag schöpfen kannst.
Durch achtsames Yoga, bewusste Atemtechniken und fließende Qigong-Sequenzen aktivierst du deine Lebensenergie und findest zurück zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Es erwartet dich ein abwechslungsreiches Programm, stets nach dem Motto: Alles kann, nichts muss.
Dieses Wochenende ist perfekt für dich, wenn du
💛 dich nach mehr Energie und Lebensfreude sehnst
💛 mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden in dein Leben bringen möchtest
💛 neue Wege entdecken willst, besser mit Stress umzugehen und dich selbst zu stärken
Egal, ob du schon Erfahrungen mit Yoga, Atemarbeit oder Qigong hast oder einfach neugierig bist, wie diese Praktiken dich unterstützen können – du bist herzlich willkommen.
Darauf kannst du dich freuen
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Zeit für dich selbst und Austtausch in einer kleinen, inspirierenden Gruppe
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liebevoll geführte Sessions, die dich achtsam begleiten
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ein Gefühl von Kraft und frischer Energie
Nach diesem Wochenende gehst du gestärkt, gelassen und mit neuer Lebensfreude zurück in deinen Alltag. Damit das nachhaltig so bleibt, bekommst du von uns kleine Übungen, die du einfach in deinen Tagesablauf integrieren kannst.
Festung Rosenberg
Wir residieren im charmanten 3-Sterne-Superior Hotel JUFA inmitten der Festung Rosenberg. Sie bietet ein ganz besonderes Ambiente für unsere Auszeit.
In der Festung stehen uns ein wunderschöner Yogaraum und – bei guten Wetter – der Garten der Burganlage zur Verfügung.
Essen
Reichhaltiges Frühstück inklusive Fairtrade Kaffee und Bio-Tees.
Vielfältiges Buffet mit vegetarischen und optional veganen Gerichten.
Am ersten Abend genießen wir ein leckeres Buffet im Hotel. Am zweiten Abend speisen wir à la carte im Festungsrestaurant Bastion Marie.
Zimmer
Geschmackvoll eingerichtete Zimmer mit Holz- oder Parkettböden, Bad und Dusche, laden zum Erholen ein.
Du kannst wählen zwischen Einzelzimmer mit Queensize Bett oder einem geräumigeren Doppelzimmer.
Preise Veranstaltung und Seminarhaus
Veranstaltung:
Über 12 Stunden Veranstaltungsprogramm
Frühbucherpreis (bis 31.03.25):
Im EZ: 499 Euro
Im DZ: 439 Euro
Regulärer Preis:
Im EZ: 549 Euro
Im DZ: 485 Euro
Hier kannst du dir den Programmplan als pdf herunterladen.
Melde dich jetzt an
… und freue dich auf ein inspirierendes Wochenende voller Ruhe, Bewegung und neuer Energie.
Über diesen Button kannst du dir das Anmeldeformular runterladen, ausfüllen und per Email an mich senden.
Dieser Termin passt dir nicht, aber du möchtest über weitere Seminare informiert werden? Dann schick uns über diesen Link eine Email und du wirst nichts verpassen.
Dein retreat-Team:
„Als Yogalehrerin bin ich spezialisiert auf einen gesunden Rücken und ein entspanntes Nervensystem.
Ich unterstütze Menschen, ihre Rückenprobleme nachhaltig zu lösen und entspannter mit den Herausforderungen des Alltags umzugehen – für einen gesunden Körper und einen entspannten Geist.“
Hier kommst du zu Dagmars Website.
Dagmar Jung
Nina Mußmann
„Als Atemcoach und QiGong Lehrerin unterstütze ich Menschen aus der Überforderung rauszukommen und zurück in ihre Lebensfreude zu finden. Vor allem bei großem Stress, nach einem Verlust oder bei ungewollter Kinderlosigkeit.
Ein reguliertes Nervensystem ist das Fundament für jede positive Veränderung und unsere Atmung ein wichtiger Schlüssel dafür.“
Hier erfährst du mehr über mich.
Bist du dabei?
Dieses Wochenende ist deine Gelegenheit, bewusst innezuhalten, neue Energie zu tanken und dich selbst in den Mittelpunkt zu stellen. Spüre die Verbindung zu deinem Körper, deinem Atem und deiner Lebenskraft – für mehr Leichtigkeit und innere Balance im Alltag.
Du hast noch Fragen? Schreibe uns eine Nachricht an hallo@self-care-coach.com oder info@dagmarjung.de.
Wir freuen uns auf dich!
Dagmar und Nina
